ホンマでっかＴＶで太りやすい体形のチェックの方法をMattyさんが紹介！

2023年5月17日放送のホンマでっかＴＶで太りやすい体形のチェックの方法について紹介されました！

教えてくれたのはカリスマ足ツボ師のMattyさんです。

太りやすい体形のチェックの方法

3点立ちをするとバランスよく立つことができます。

3点立ちをしてみて、崩れ足になっているかチェックできます。

崩れているかで太りやすい体形のチェックができます。

太りやすい体形のチェックの方法

太りやすい体形のチェックをするために3点立ちで、どこに重心があるかチェックしてみてください。

1. 左右の足の間に、握りこぶしが1つ入るくらい開けて立ちます。
2. 両足の親指と人差し指の間を広げます。（親指を内側に広げるのがポイント！）
3. おへその周りに力を入れてお腹を引っ込めます。
4. 目線はまっすぐ前を向いて立ちます。

どこに重心がかかっているかチェックしてください。

重心がかかと→腰と下半身が不具合で太りやすい

重心が全体→太りすぎ、疲れがたまってる

重心がつま先→ストレスや肩こりで太りやすい

まとめ

崩れ足のチェック方法についてまとめました。