2023年11月6日放送のヒルナンデスでズルい腹筋について紹介！
考案者は、星野光一さんです。
ズルい腹筋
ズルい腹筋です。
ズルい腹筋をやってみた口コミは？
ズルい腹筋をやってみた口コミです。
簡単だけど、ちゃんと筋肉にきいてる感じがしますよね。
座りっぱなしの事務仕事で、首肩背中はガッチガチ、コロナ以来全く運動していないし、4Fの自宅まで階段の登りはいつもゼーゼーしていました。
アマゾンレビューより
ズルい腹筋の効果として、健康になるという所に魅かれました。
サウナに入っている時に、こんな感じであっているかな？と思いながらちょっとやってみただけなのに、2日目に息切れせず階段を登れている事に気付きました。
それ以来、自宅できちんと椅子に座って6回1セットするようになりました。
終わると、すごく体が軽く感じます。
ズルい腹筋2日目にして息切れせずに階段を昇れたってすごいですね。
ダイエットはしたいけど長続き しないし、すぐ飽きてしまう。 座って出来ると言うところに 惹かれました。とてもわかりやすく なっているので頑張って 出来そうな気がします。
ヤフーショッピング
日常にちょっと取り入れることができるのがいいですよね。
中身が薄いという口コミもありましたが、これは、普段の運動量によっても変わってくると思います。
普段運動しない人ができる簡単な腹筋だと思いました。
私もデスクワークなので、取り入れたいと思います。
ズルい腹筋の効果は？
ズルい腹筋の効果は、インナーマッスルを刺激して、ぽっこりお腹や浮き輪肉の解消です。
理想のウエストに近づくことができます。
呼吸法を正しくすることによって基礎体力が上がり体脂肪を減らせます。
また、血流が良くなるので、背中痩せ、猫での改善、姿勢の向上、体力の向上、呼吸力の向上なども効果が期待できます。
ズルい腹筋のやり方は？
ズルい腹筋のやり方は、以前た番組に出演されたときにまとめています。
こちらから確認してください→土曜はナニするでズルい腹筋のやり方を星野光一さんが紹介！うきわ肉解消&くびれGET
まとめ
（テーマ名）についてまとめました。
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