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あさイチ あさイチで頸長筋エクササイズのやり方を金岡恒治さんが紹介！アゴ引き起床・肩甲骨クローズ
2024年3月13日放送のあさイチで頸長筋エクササイズのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは、脊椎の専門家の金岡恒治さんです。 頸長筋エクササイズ 頸長筋エクササイズ（アゴ引き起床と肩甲骨クローズ）をすることで、頸長筋を正しくつ...
あさイチ あさイチでペットボトルほぐしのやり方を中野ジェームズ修一さんが紹介！首・肩をほぐす方法
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