2023年11月30日放送のぐるナイで蓮の実について紹介されました！
教えてくれたのは、皮膚科医の日比野佐和子先生です。
蓮の実
蓮の実が紹介されました。
蓮の実の口コミが話題！
蓮の実が口コミで話題になっていました。
見た目が苦手な方が多かったです。
でも、スーパーフードだし食べたい！という意見も！
蓮の実粥にアレンジして食べれるんですね。
蓮の実は乾燥肌を改善する？
蓮の実は、腸内環境を整えて、うるおいのある肌が作れると言われています。
番組では、塩ゆでした蓮の実を食べていました。
うるおいの肌作りにかかせない、食物繊維とビタミンB群が豊富です。
今注目のスーパーフードだそうです。
見た目は、ちょっと苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、番組での試食は美味しいと言っていました。
味は甘くないトウモロコシらしいです。
東南アジアでは漢方としても有名です。
蓮の実の通販・お取り寄せはできる？
蓮の実の通販・お取り寄せはできます。
栄養価の高い蓮の実、試してみてくださいね。
まとめ
蓮の実についてまとめました。
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