【ぐるナイ】蓮の実が口コミで話題！通販・お取り寄せできる？乾燥肌を腸内環境から整える

2023年11月30日放送のぐるナイで蓮の実について紹介されました！

教えてくれたのは、皮膚科医の日比野佐和子先生です。

蓮の実

蓮の実が紹介されました。

蓮の実が口コミで話題になっていました。

見た目が苦手な方が多かったです。

ぐるナイで蓮の実出てきた
蓮コラとか集合体恐怖症とか気になってしまった
気にしすぎならいいが
— 竹丸 (@secret_takeEX) November 30, 2023

でも、スーパーフードだし食べたい！という意見も！

蓮の実いいなぁ食べてみたい

#ぐるナイ
 #増田貴久
— Sei (@Sei20030915) November 30, 2023

お昼ご飯は「蓮の実粥」を作りました。味付けはシンプルに塩のみ。美味しかった。毎朝食べたいくらい。栄養価も高く美味しい蓮の実をもっと活用したいなあ。
— 茜音 (@akane_tukinone) November 28, 2023

蓮の実粥にアレンジして食べれるんですね。

蓮の実は、腸内環境を整えて、うるおいのある肌が作れると言われています。

番組では、塩ゆでした蓮の実を食べていました。

うるおいの肌作りにかかせない、食物繊維とビタミンB群が豊富です。

今注目のスーパーフードだそうです。

見た目は、ちょっと苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、番組での試食は美味しいと言っていました。

味は甘くないトウモロコシらしいです。

東南アジアでは漢方としても有名です。

蓮の実の通販・お取り寄せはできます。

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栄養価の高い蓮の実、試してみてくださいね。

蓮の実についてまとめました。