バリューの真実でクマの改善方法を有田玲子さんが紹介!【青クマと茶クマ】

バリューの真実

2023年6月13日放送のバリューの真実でクマの改善方法について紹介されました!

教えてくれたのは有田玲子さんです。

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クマの改善方法

クマには、青クマと茶クマがあります。

クマの改善方法が紹介されました。

青クマと茶クマの見え分け方

青クマは、目の下の血流がとどおこおって、二酸化炭素を含む血液が黒く見えている状態です。

見分け方は、目じりを伸ばして、色が変化したら青クマです。

茶クマは、色素沈着でクマになっている状態です。

目じりを伸ばしても色が変わりません。

青クマ改善方法

  1. 1枚のタオルを濡らして軽く絞ります。
  2. 電子レンジ500wで1分間温めます。
  3. 温めたタオルをビニール袋に入れて、5分間目にのせます。

茶クマの改善方法

色素沈着を防ぐには、肌の細胞の入れ替え(新陳代謝)が大事です。

そのために必要なこと。

  • ビタミン(いちご、キウイ、トマト、ピーマン)など
  • タンパク質(魚、肉など)
  • 軽い運動

ビタミンやたんぱく質などの栄養をとり、軽い運動をすることがおすすめです。

まとめ

青クマと茶クマの改善方法をまとめました。

まずは、青クマか茶クマを見分けて、自分にあった改善方法をためすのが効果的ですね。

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