２０２４年９月３日放送のカズレーサーと学ぶで、agesの蓄積を抑制する食材（夢の食材）について紹介されました！
agesの蓄積を抑制する食材
agesの蓄積を抑制する食材が紹介されました。
くすみの元凶となる老化物質AGEｓは、本来は4週間ほどで排出されます。
ですが、体の中の糖と15歳をピークに排出量が低下し体内に溜まり始めると蓄積したages が排泄を妨害し、。さらに蓄積されるという悪循環に陥ります。
agesの蓄積を抑制する食材はヒシ
agesの蓄積を抑制する食材はヒシという食材です。
あまり聞いたことがないですが、よく湖に群生している水草です。
agesの蓄積を抑制する効果としてはヒシが８０％、トマトが１４％、ニンニクが１２％、春菊が８％、にんじんが１５%なので、ヒシがダントツに効果がありますね。
簡単に摂取できるものとしては、ヒシ茶です。
ヒシ茶は、普通に麦茶のように煮だして飲みます。
見た目は濃いそうですが、それほど苦くないそうです。
飲みすぎると逆に酸化反応を高めてしまいますので、注意が必要です。
ヒシの実１０ｇを水0.5Ｌで煮だしたヒシ茶を、1日１００ｍｌで十分な効果が期待できます。
ヒシ茶はどこで売ってる？通販・お取り寄せ
ヒシ茶がどこで売ってるか調べてみました。
通販でお取り寄せできそうです。
あまり聞かない食材なので、スーパーにはなさそうですよね。
まとめ
agesの蓄積を抑制する食材についてまとめました。
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