2024年4月24日放送のホンマでっかで自律神経が整う顔マッサージのやり方について紹介されました！
教えてくれたのは、骨格矯正評論家の山口良純さんです。
自律神経を整う顔マッサージ
自律神経が整う顔マッサージです。
自律神経が整う顔マッサージの効果
顔周りが緊張した人は、顔が固まっている方も多いと思います。
それがストレスになって自律神経に影響するので、顔周りをほぐすことで自立神経を整える効果をもたらします。
顔のかたまりや緊張をほぐすのが、今回紹介された自律神経が整う顔マッサージです。
自律神経が整う顔マッサージのやり方
自律神経が整う顔マッサージのやり方です。
- 耳の穴の前の出っ張りの耳珠というところの脇に押すと痛いポイントがあるので、指で押さえます。
- おさえながら「あー」と口を開けます。
- 口を閉じます。
- これを30秒くらい繰り返します。
この顔マッサージをすることで顎関節のバランスが整います。
川口春奈さんも、顎関節のバンランスが悪くアゴを開けたときに骨が鳴っていたそうですが、山口先生の施術が終わったらならなくなって、爆睡できたとおっしゃっていました。
顎関節のバランスを整えるって大事なんですね。
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まとめ
自律神経が整う顔マッサージについてまとめました。
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