あさイチで水キムチ(ミニトマトと玉ねぎ)の作り方を紹介!ゼン・ヒャンミさんのレシピ【飲む美容液】

あさイチ

2023年6月27日放送のあさイチで水キムチの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは韓国料理研究家のゼン・ヒャンミさんです。

あさイチでスイカの水キムチの作り方を紹介!ゼン・ヒャンミさんのレシピ

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水キムチ(ミニトマトと玉ねぎ)のレシピ

水キムチは、韓国の漬物で、野菜の乳酸菌で発酵したものです。

夏におすすめのレシピです。

漬け汁は飲む美容液ともいわれています。

水キムチ(ミニトマトと玉ねぎ)の材料

  • ミニトマト10~15個
  • 玉ねぎ1/2個
  • にんにく1かけ
  • 生姜1かけ
  • 水500ml
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 塩小さじ1と1/2

水キムチの作り方

  1. ジッパー付きの保存袋に、水・砂糖・塩を入れてしっかりと塩と砂糖を溶かします。
  2. にんにくをスライスします。
  3. 生姜を千切りにします。
  4. ニンニクと生姜を保存袋に加えます。
  5. 玉ねぎを繊維に沿って2ミリ幅くらいにスライスします。
  6. ミニトマトに十字の切れ込みを入れます。(味のしみこみがよくなります。)
  7. たまねぎとミニトマトも保存袋に加えます。
  8. 保存袋の空気を抜いてしっかり密閉します。
  9. 常温(25度~30度)において発酵させます。(夏は2日、冬は3日)
  10. 発酵したら冷蔵庫で冷やします。

ポイント

・発酵したか見極める方法は、泡が出ているかどうかです。

・発酵具合を確かめたくて、袋を開けたくなりますが、開けると他の菌が入ってしまうので、絶対に開けないようにしてくださいね。

まとめ

水キムチについてまとめました!

乳酸菌やビタミンなど美容にもいい水キムチでした。

夏にぴったりで美味しそうですね。

あさイチでスイカの水キムチの作り方を紹介!ゼン・ヒャンミさんのレシピ

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