2023年4月29日放送のサタデープラスでスタミナわかめチャーハンの作り方について紹介されました！
教えてくれたのは料理研究家の稲垣飛鳥さんです。
スタミナわかめチャーハンのレシピ
にんにくを使ったスタミナわかめチャーハンのレシピです。
スタミナわかめチャーハンの材料
- 卵 1個
- 塩 ひとつまみ
- 砂糖 小さじ1
- ベーコン 1枚
- わかめ 20g
- にんにく 小さじ1/2（チューブ）
- ご飯180g
- 鶏ガラスープの素
- 醤油
スタミナわかめチャーハンの作り方
- 溶き卵1個に、塩ひとつまみ、砂糖小さじ1を入れる。
- 油をひいたフライパンで加熱します。
- 加熱後は別皿にとっておきます
- スライスしたベーコン1枚と、塩抜きして一口サイズにカットしたわかめ、にんにくを入れ炒めます。
- ご飯、鶏ガラスープの素、先ほど作った卵を加えます。
- 最後に醤油を鍋肌から回し入れます。
- 胡椒で味を整えれば出来上がり
まとめ
スタミナわかめチャーハンについてまとめました！
ワカメの海藻もとれて、ニンニクでスタミナもあり、男のコにぴったりのチャーハンですね。
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