2023年4月22日放送の世界一受けたい授業でキウイバナナスムージーの作り方について紹介されました！
教えてくれたのは、京都府立医科大学教授の内藤裕二さんです
キウイバナナスムージーのレシピ
緑色のキウイは、食物繊維が多く手軽に食べれて、スムージーにすることで、食物繊維不足におススメのレシピです。
キウイバナナスムージーの材料
- キウイ 1個
- バナナ 1本
- ヨーグルト 1カップ （200ml）
キウイバナナスムージーの作り方
- キウイとバナナをカットします。
- ミキサーにキウイとバナナとヨーグルトを入れて混ぜます。
まとめ
キウイバナナスムージーについてまとめました！
食物繊維がたっぷり含まれていて、ヨーグルトのビフィズス菌なども合わさるので、腸内環境を整えられるし、簡単なのがいいですね。
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