ウワサのお客様で厚揚げの豚バラ巻きの作り方を紹介！レジェンド寮母村野明子さんさんのレシピ！【JO1ライブ】

2023年1月27日放送の ウワサのお客様で厚揚げの豚バラ巻きの作り方について紹介されました！

教えてくれたのは レジェンド寮母の村野明子さんです。

JO1の 初めてのアリーナツアーの最終日に、レジェンド寮母の村野明子さんが駆けつけて、スタッフも含めた100人のライブ飯を作ったそうです。

厚揚げの豚バラ巻きのレシピ

JO 1のアリーナツアーでふるまわれた、 厚揚げの豚バラ巻きのレシピご紹介します。

厚揚げの豚バラ巻きの材料

• 厚揚げ

• 豚バラ
• 片栗粉
• 塩コショウ
• オニオンポン酢
• ニンニク
• マヨネーズ
• オイスターソース

厚揚げの豚バラ巻きの作り方

1. 豚バラ肉を2枚並べる
2. 厚揚げを3等分にカットする
3. 厚揚げに豚バラ肉を巻いていく
4. 厚揚げをまいた豚バラに塩コショウをして片栗粉をまぶします
5. フライパンで焼けます。油は引かなくて大丈夫です。
6. 味付けソースは、マヨポンガーリックだれ！（オニオンポン酢、きざみにんにく、マヨネーズ、オイスターソースを合わせる。）
7. 食べる直前に、肉巻きに味付けソースをかける

2023年1月27日に放送分はこちらもクリック→ウワサのお客様で鮭ハンバーグの作り方を紹介！レジェンド寮母村野明子さんさんのレシピ！【JO1ライブ飯】

→ウワサのお客様でカボチャと鶏肉とくるみの煮物の作り方を紹介！レジェンド寮母村野明子さんさんのレシピ！【JO1ライブ飯】

“アスリート食”に学ぶ　健康ごはん （NHKまる得マガジン） [ 村野 明子 ]

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まとめ

厚揚げの豚バラ巻きについてまとめました！

厚揚げがボリュームがあって、 男の子ご飯としてはいいですよね！

家でもやってみようと思います。