ヒルナンデスでしらたきスープの作り方を紹介!業務スーパーで調査したレシピ

レシピ

2023年5月15日放送のヒルナンデスでしらたきスープの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは、業務スーパーでしらたきを爆買いしていた鈴木さんです。

ダイエットスープとして紹介されていました!

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しらたきスープのレシピ

鈴木さんは、しらたきスープで、1年で17㎏も体重が落ちたそうです!

しらたきスープの材料

  • ちょっと大きめのしらたき 230g 1袋
  • キャベツ 半玉
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1/2
  • 大根 1/4
  • えのき 1袋
  • 鶏もも肉 1枚
  • コーン缶 1個
  • 鶏ガラスープの素 大さじ4
  • 塩 少々

しらたきスープの作り方

  1. 野菜を細切りにします。
  2. 鍋に野菜を柔らかくなるまで煮込みます。
  3. カットしたえのきとしらたきを加えます。
  4. 鶏もも肉の皮をむいて加えます。
  5. 鶏もも肉に火が通ったらコーン缶を加えます。
  6. 鶏ガラスープ大さじ4と塩で味を整えて出来上がりです。

鶏もも肉は皮をむくことで、カロリーが半分になります!

このスープをほぼ毎日昼と夜に食べたら痩せたということです。

まとめ

しらたきスープについてまとめました!

野菜も肉もしっかり食べて、1年で17㎏痩せれる「しらたきスープ」は、ぜひやってみたいですね。

夜に作って朝も食べるというサイクルならできるかも!と思いました。

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